Helgen i bilder

Jag har haft en lugn och skön helg. Träningsmässigt blev det två långa powerwalks i det härliga höstvädret och ett yogapass. Gick för omväxlingens skull på ett hathayoga pass istället för ashtanga. Den största utmaningen för mig när jag går på ett lugnare yogapass är, förutom att hålla reda på höger och vänster, att släppa alla tankar och bli ett med andningen och positionerna. Svårt tycker jag, tankarna vill gärna flyga iväg till vad jag ska äta efter passet, vad jag ska göra imorgon osv. Tycker dock att jag har blivit bättre, när tankarna flyger iväg uppmärksammar jag det och leder tillbaka uppmärksamheten på andningen eller positionen.

Förutom det har jag bland annat jobbat med min kostföreläsning, tittat klart på L word, läst, bakat fröknäcke, bakat nyttiga brownies med svarta bönor som bas, rensat nagellack som började ta upp hela kylen, tvättat och lite annat smått och gott. : )