Måndag - Yoga
Tisdag - Styrke (bröst + tricep)
Onsdag - Stryke (rygg + axlar), tabataintervaller på löpbandet
Torsdag - Vila
Fredag - Styrke (ben/rumpa)
Lördag - Intervaller på löpbandet
Söndag - Vila
Varje måndag brukar jag skriva in i kalendern vad och när jag ska träna för att få en översikt, sen är det inte skrivet i sten utan kan ändras i mån av behov. Denna vecka har jag än så länge inte planerat förutom att jag har yoga idag och PT i morgon.
Planerar ni in er träning eller tar ni det som det kommer?
Du har ju också fått till en riktigt bra vecka =)
SvaraRaderaJa, det blev lite gott och blandat. ; )
RaderaYoga...så har det gått ännu en vecka utan att jag kört yoga. Hur kan tiden gå så fort?
SvaraRaderaBra träningsvecka.
Jag vet inte, det är galet!
RaderaPlanering är A & O när det gäller mig. Absolut när det gäller träning men även middagar och annat.
SvaraRaderaJag har svårt att komma till ro om jag inte har det bestämt innan ..
Orolig våg med beslutssvårigheter .. ;)
Bra träningsvecka !! Försökt få in 2 yogapass i veckan jag nu. SKönt ..
=)
Jag har också ofta beslutssvårigheter. ; )
RaderaSkönt med 2 yogapass.
Gött. Riktigt bra vecka. :) Jag brukar planera för att det är lättare att det blir av då liksom. :)
SvaraRadera