Måndag - Sprang 50 min
Tisdag - Styrketräning
Onsdag - Powerwalk 55 min (innan frukost)
Torsdag - Asthanga yoga 60 min
Fredag - Styrketräning (morgon), sprang 40 min (em)
Lördag - Powerwalk 60 min (innan frukost)
Söndag - Vilodag
söndag 22 juli 2012
Veckans träning
Sista jobbveckan innan semester såg träningsmässigt ut såhär:
Måndag - Sprang 50 min
Tisdag - Styrketräning
Onsdag - Powerwalk 55 min (innan frukost)
Torsdag - Asthanga yoga 60 min
Fredag - Styrketräning (morgon), sprang 40 min (em)
Lördag - Powerwalk 60 min (innan frukost)
Söndag - Vilodag
Måndag - Sprang 50 min
Tisdag - Styrketräning
Onsdag - Powerwalk 55 min (innan frukost)
Torsdag - Asthanga yoga 60 min
Fredag - Styrketräning (morgon), sprang 40 min (em)
Lördag - Powerwalk 60 min (innan frukost)
Söndag - Vilodag
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Härlig och balanserad träningsvecka! :-)
SvaraRaderaEn bra träningsvecka !!
SvaraRadera=)
Bra jobbat :) En härlig vecka..
SvaraRaderaShit vad du ligger i vännen- så duktig!!! Kram
SvaraRadera