Igår tog jag en behandling som heter Mardana och är en djupgående massage med varm olja. Det var otroligt skönt, precis vad min kropp behövde. Jag känner mig mycket "lättare" idag.
Denna typ av massage sägs ge följande fördelar (nedanstående är kopierat från Kalpanas hemsida):
- minskad nervositet och ångest
- minskad yrsel
- domningar och stickningar i fingertoppar och tår har upphört
- metallsmak i munnen har försvunnit
- stress, energilöshet och trötthet har konstaterats
- minskad träningsvärk och rygg- och nacksmärtor
- minskade smärtor i muskler och skelett
- cellulitreducerande
- ökar blodcirkulationen och huden får en vackrare lyster
- avlägsnar gifter och vitaliserar kroppens vävnader
- harmoniserar kropp - sinne - ande
Här och här kan ni läsa mer om ayurveda om ni är intresserade.
