I am back

Det blev en väldans lång bloggpaus. Finns det någon kvar eller har ni tröttnat på tomheten härinne?! Jag har helt enkelt inte haft inspirationen att komma igång med bloggen igen efter semestern. Har påbörjat några rader ibland för att sedan radera dem igen.

I helgen har jag gått en hälsoinformatörsutbildning på The Academy för att uppdatera mina kunskaper inom kost och hälsa samt lära mig ännu mera. Det var kul och lärorikt! Vi fick bland annat öva på att föreläsa, något som inte är min favoritsyssla men som jag verkligen behöver träna på eftersom jag ska hålla en kostföreläsning på mitt jobb i mars. Jag har ju ett tag på mig att öva men tiden går fort så det är lika bra att börja så snart som möjligt.

Kanske var det ny inspiration jag behövde för nu blev jag lite bloggsugen igen. : ) Vi får se hur länge det håller i sig. Jag tänker som så att jag inte behöver blogga varje dag utan lite då och då när jag känner för det.

Hälsosnack

Dagens gym avklarat; styrke och intervaller på löpbandet, mycket skönt!

Nu väntar en 2-timmars kurs för hälsoinspiratörerna, alltid lika roligt att prata hälsa. : )

Hälsoinspiratörsutbildning

Jag har tidigare nämnt att jag är hälsoinspiratör för min avdelning på jobbet. Vi är en grupp med en person från varje avdelning som ses då och då för att diskutera och planera hälsorelaterade frågor på arbetsplatsen. Vi har nu fått möjligheten att gå en kort hälsoinspiratörsutbildning á 4 timmar. Det är uppdelat på två tillfällen. Tyvärr missade jag första gången eftersom jag var på en annan kurs i Göteborg då, mycket synd måste jag säga. Men jag får i alla fall delta i andra tillfället som är i juni.

I går fick jag två böcker som används i kursen; Handbok för hälsoinspiratörer och ett övningshäfte med olika styrketräningsövningar. Jag vet inte vad de pratade om på första lektionen men jag fick i alla fall höra att vi fick en liten uppgift i läxa samt läsa avsnittet om hälsopromotion i handboken tills nästa tillfälle. Eftersom jag verkligen brinner för ämnet så kommer jag nog att läsa hela boken. Har ju tidigare läst liknande då jag pluggade till Friskvårdsterapeut men det var ju massa år sedan så det är kul med en uppdatering.