Favorit i repris

Jag är en periodare när det kommer till frukost. Jag äter nästan alltid samma frukost varje dag vecka ut och vecka in månad ut och månad in. Sen kan det komma en period då jag byter frukost och så äter jag det i några månader/år. Förr om åren åt jag alltid gröt gjord på fiberhavregryn och linfrön med en skivad frukt eller bär i. En annan period åt jag mest äggröra eller omelett till frulle. Nuförtiden blir det  oftast två mackor (fullkornsbröd) med varierande pålägg (vanligast mandelsmör, kalkon och ost) samt ett ägg. En anledning till detta är, förutom att jag älskar bröd, att jag äter frukost när jag kommer till jobbet och då är det smidigast med mackor.

Idag är jag hemma från jobbet eftersom jag har legat sjuk sen i fredags (lika bra att ta allt på en gång när jag ändå inte kan träna, nu tvingas jag verkligen att vila helt), blev sugen på gröt så jag bröt min tradition och åt fiberhavregrynsgröt och ett ägg till frulle. Det är ju riktigt gott med gröt måste jag säga. Extra gott är det med jordnötssmör i, smakerna passar så bra ihop. : ) Förutom jordnötssmör hade jag även linfrön, hallon, grantäppelkärnor, gojibär, rostade kokos chips och en skvätt mandelmjölk i gröten, yummi!

Äter ni ofta samma frukost eller varierar ni er?

Frukost

Började lördagen med en timmes powerwalk för att sedan inta dagens bästa mål, frukosten! Jag älskar frukost och skulle nästan kunna vara utan de andra målen om jag så bara fick frukost ;) Riktigt lyxigt är det med hotellfrukost och det är halva nöjet med att bo på hotell. Tyvärr går det ju inte att äta hotellfrukost varje dag men på helgen kan man sitta lite längre och njuta extra länge av frukosten. Idag blev det en smoothie gjord på kesella, mjölk, ½ banan, frysta bär, krossade linfrön, protenipulver och lite vanilj pulver, en rostad macka med citronolivolja och ägg (väldigt god kombination) samt en kaffe.

Vaniljpulver är ett bra alternativ som smaksättare och perfekt att ha i exempelvis smoothies eller till bakning utan att vara onyttigt.

Efter frukosten har jag hunnit med att städa och tvätta och nu tänkte jag köra ett lugnt halvtimmes yoga pass med fokus på meditation.

Hoppas att ni får en fin lördag!