tisdag 12 juni 2012

Hatha yoga

Gud vad skönt det var med yoga igår, och kul med hatha yoga som omväxling istället för Ashtanga. Känns som att man verkligen stäcker ut muskler och leder i Hatha:an. Jag gillar Ashtangan för att den är så fysiskt krävande och man tränar mycket styrka. Även Hatha yogan kan vara nog så jobbig även om tempot är lite lugnare. Det är också utmanande att inte veta vilka övningar som kommer och att man kanske håller lite längre i varje ställning. 

Jag har lite lätt träningsvärk i benen idag


Ikväll blir det ett mysore ashtanga pass.

2 kommentarer:

  1. Den där yogan alltså.... Jag försöker verkligen gilla det, men ska erkänna att jag har svårt för det. Men det är ju himlans bra för kroppen det går ju inte att säga något annat.

    SvaraRadera
    Svar
    1. kan vara svårt ibörjan men när man väl kommer in i yogan så vill man aldrig mer leva utan. : )

      Radera