Andra gången

Godmorgon mina vänner! Härligt med fredag eller vad säger ni? Jag startade min morgon på SATS med lite styrketräning och sedan dessa intervaller på löpbandet.

Igår hade jag mitt andra PT-pass. Körde lite hårdare än första gången och jag blev rejält trött i rygg och axlar som stod på schemat. : )

Vi körde en cirkel med 4 olika övningar varav en pulshöjande, detta upprepades 5 gånger. Även igår jobbade vi lite med kettelbell, grrr inte min bästa vän men vem vet jag kanske till och med kommer att lära mig att gilla att köra med dom när jag har kört lite till med Danijela.
Efter cirkeln gjorde jag 3 pull ups med hjälp av henne, skulle aldrig ha klarat en själv, speciellt inte efter att redan har kört rätt så hårt med ryggen. Jag fick i läxa till nästa gång blev att öva på chinsen och mitt mål är att såsmåningom klara en själv. Vi avslutade passet med två olika versioner av plankan.

Jobbigt, svettigt och kul, som sig bör!

Riktigt roligt att köra med PT, det känns lite lyxigt att ha någon som säger vad man ska göra och som pushar en.



Ha en fin fredag!