Ni kanske kan ana varför, om inte så kan jag tala om att jag varit på gymmet för första gången på 5 (!!) veckor! : ) Vilken underbar känsla, som jag har längtat och våndats.
Det blev ett väldigt försiktigt pass med lätta vikter, mest för att mjukstarta och känna hur det känns i kroppen. Lite frustrerande att inte kunna ta ut sig ordentligt men bättre att skynda långsamt...
Hur kändes det då? Det kändes ok. Jag har fortfarande ont men det är bättre. Vänstra benhinnan har jag jätteont i medan den andra känns ok. Ryggen/nacken är bättre men inte helt bra. Får se hur det känns imorgon. Kan tänkas bli ett till pass på gymmet under påsken. : )
Varje gång jag ofrivilligt tvingas att vila från träning av någon anledning så tänker jag på alla som INTE tränar. Vad mycket de går miste om, bland annat detta:
* Glädjen som infinner sig efter ett träningspass
* Endorfinerna som flödar i kroppen
* Den sköna känslan efter träning
* Att man blir piggare
* Att man känner sig frisk och stark
* Att maten smakar bättre efter träning
* Att eventuellt "soffhäng" efter träning blir skönare
* Lyckokänslan som träningen framkallar
* Den sköna känslan av att svettas riktigt rejält
* Den härliga träningsvärken som ibland infinner sig dagarna efter träning (ja lite knäpp är jag nog..)
* Att man förebygger skador (för det mesta i alla fall, hehe)
Ja, listan kan göras lång.... Har ni ytterligare orsaker till varför alla bör träna?
Åh vilken lycka fina du =) Härligt ! Skönt att du skyndar långsamt också, så du inte blir hemma igen...
SvaraRaderaHåller med dig, allt det där är underbart, och inget för världen jag vill byta bort =)
Vad glad jag blir för din skull! :-)
SvaraRaderaHåller alla tummar och tår att du får vara skadefri nu.
Och det där med träning; egentligen ska det väl inte vara en anledning, men man kan ju äta LIIITE mer gott om man tränar. Hehe! ;-)
Härligt, äntligen.
SvaraRaderaKan bara hålla med, alla dessa positiva fördelar som kommer av träning, vem vill vara utan dem?
Din lista ska jag spara ner och ta fram när motivationen tryter! Åh ja jag bloggar igen. Kanske inte riktigt lika privat som förr men ändå :-) Förhoppning är att bloggen ska bli en motivation att ta mig under 55 minuter på milen.
SvaraRaderaKram!
Ps Jag lägger till dig i min bloggroll :-)
Åhh härligt att läsa!! Hoppas det går vägen nu ..
SvaraRaderaDet är då (när man är halvkrasslig eller skadad) som hemmaträningen är bra tycker jag. Iaf för mig för jag känner efter mer då, på gymmet lyssnar jag inte lika bra på kroppen.
Och träning vill man ju helst aldrig vara utan, varken när man är skadad eller bara trött .. Man blir ju både piggare och gladare av den!
Ha en fortsatt fin påsk!
Kram =)