Yoga utan yoga

Jag var hos kiropraktorn igår och han avrådde mig från att träna även denna vecka...Enligt honom har det blivit bättre men det krävs ytterligare några behandlingar (har hittills varit där 3 gånger). Jag tycker själv att det känns lite bättre i benen, provade att promenera till jobbet igår och idag, det funkade bra, blev inte värre i alla fall. Vilken fröjd att röra lite på sig!! : )

Igår var det ju måndag vilket innebär yogakurs för min del. Har sedan jag blev skadad missat två gånger så jag bestämde mig för att gå dit trots att jag inte kunde vara med och yoga som vanligt. Det var en specialklass med tema lyft och bandas (kroppslås). Hängde med lite i början i den mån det var möjligt sedan gjorde jag ett avslappningsprogram. Det var skönt att bara vistas i en rofyllda yogasalen och sträcka ut kroppen lite.