Måndag - Ashtanga yoga
Tisdag - Pw 50 min (innan frukost), terapi (träning för själen)
Onsdag - Hatha yoga
Torsdag - Styrketräning (ben, rygg och axlar)
Fredag - Vila
Lördag - Pw 60 min (innan frukost), yin yoga
Söndag - Styrketräning (bröst, bicep, tricep)
Måndag (idag) - Pw 50 min (innan frukost)
Denna vecka får jag se hur mycket träning som hinns med. Jag åker ner till Göteborg lite senare idag för att gå en kurs genom jobbet. Kursen avslutas på torsdag och jag är inte hemma förrän sent på torsdag kväll. Enligt schemat är det 3 dagar med lektioner/föreläsningar från 8.30 fram till 19-tiden då middagen är. : / Hotellet ska tydligen ha ett litet gym så kanske hinner jag pressa in nåt morgonpass om jag inte är helt slut efter all ny kunskap....
Trevligt upplägg. Måste ta och testa yoga jag med. :-)
SvaraRaderaRiktigt bra vecka :)
SvaraRaderaKul med en resa så mitt i veckan..
Ser ut som en bra vecka, och jag åker till Stockholm i morgon för att gå på kurs ;0)
SvaraRadera