Hatha yoga

Gud vad skönt det var med yoga igår, och kul med hatha yoga som omväxling istället för Ashtanga. Känns som att man verkligen stäcker ut muskler och leder i Hatha:an. Jag gillar Ashtangan för att den är så fysiskt krävande och man tränar mycket styrka. Även Hatha yogan kan vara nog så jobbig även om tempot är lite lugnare. Det är också utmanande att inte veta vilka övningar som kommer och att man kanske håller lite längre i varje ställning. 

Jag har lite lätt träningsvärk i benen idag

Ikväll blir det ett mysore ashtanga pass.